口臭雖說看似問題不大，但其實殺傷力極大，侮辱性極強，讓所有人都敬而遠之。最關鍵的是，大多數人都臭而不自知，幾乎人人都可能有口氣問題，但為什么不管味道有多大，好像有口氣問題的人自己都很難察覺到?
為什么自己聞不到口臭？
一是因為我們用嘴呼出的氣體，很難直接大量吸入自己的鼻子。
二是「如入鮑魚之肆，久而不聞其臭」，聞得久了，自然也就察覺不到了。
當鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺，這是由鼻粘膜的嗅覺細胞和中樞神經系統(tǒng)控制的。
如果真的很想聞聞自己嘴巴里的味道，不妨用棉簽輕輕擦拭一下口內，再拿出來聞一聞，你就知道自己的嘴巴里究竟是啥味了。
雖說平日里自己聞不到，但因口氣而給自己帶來的煩惱卻不少，有時候面對同事朋友們不經意的疏遠，還是很無措的，久而久之，心里難免有些小自卑。
為什么會得口臭？
總有人說口臭是因為腸胃不好，口氣問題真的和腸胃有關嗎?
其實，80～90% 的口氣問題都與口腔問題相關。
嘴巴之所以會發(fā)出難聞的味道，是口腔內的細菌分解含硫氨基酸的代謝產物——揮發(fā)性硫化物，即 VSCs，散發(fā)出了讓人不悅的氣味。
這些惱人的細菌們，喜歡躲在口腔里沒有牙刷刷過、沒有唾液流動的地方，如齲齒里深深的蛀洞、牙縫中的牙結石、智齒周圍以及舌根等地方聚集，享受著人類的食物殘渣。
日子久了，細菌數量越來越多，口氣問題自然也就越來越大了。
口氣問題如何解決？
首先，要對癥下藥。我們要對自己的口腔進行一個全方位的健康檢查，尋找一切有可能導致口臭的蛀牙、牙周炎、智齒、食物嵌塞等疾病，并且對這些疾病進行妥善治療。
其次，要做好口腔的日常清潔工作。先是牙齒衛(wèi)生：早晚都要好好刷牙，并且配合使用牙線，定期洗牙，把每個犄角旮旯都清潔到位。再是舌根處的衛(wèi)生：可以使用牙刷刷頭或者專門購買的刮舌板輕刮舌根。如果出門在外，遇到口氣的緊急狀況，還可以采用一些快捷的方式：使用漱口水或嚼口香糖。
日常生活中你也可以通過以下這些來緩解非口腔疾病引起的口臭：
牛奶：吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
蜂蜜：蜂蜜對于便秘引起的口臭頗為有效。
山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
(文章來源：愛尚大眾口腔)
