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今天一早，小編打開微博熱搜就發(fā)現(xiàn)了這一條：口呼吸對顏值的影響。
看來，人長得丑，連呼吸都是錯(cuò)的，這句話要倒過來說了(呼吸錯(cuò)了，你會變丑)。
什么是口呼吸?最簡單的說法，就是用嘴巴來呼吸。如果你的寶寶處于睡著、看電視、出神等放松狀態(tài)時(shí)，不自覺的張著嘴，這就是口呼吸的表現(xiàn)。
一對姐妹都有用嘴巴呼吸的習(xí)慣，家長也沒放心上……幾年后，口呼吸的惡果就出現(xiàn)了!小時(shí)候的美貌完全消失了，臉變得很長，嘴巴變得突。
醫(yī)生對她們進(jìn)行了教育矯正，幫助她們學(xué)會用鼻子而不是嘴呼吸。妹妹聽從了醫(yī)生的話，改掉了用嘴呼吸的習(xí)慣。但是姐姐仍然堅(jiān)持用嘴呼吸。于是經(jīng)過了幾年，姐妹倆之間產(chǎn)生了巨大的外貌差異。
為什么會這樣呢?
人類正常的呼吸通道是通過鼻腔而不是通過口腔。當(dāng)你的孩子習(xí)慣用口呼吸時(shí)，主要有兩方面原因：
一種情況是：鼻子不通!透不過氣!通常這種情況是上呼吸道堵塞造成的，鼻子呼吸不暢，而只能用口呼吸。建議先找耳鼻喉科醫(yī)生檢查治療，使鼻腔通暢，行使正常的呼吸功能。
另一種情況是：并不存在疾病，單純只是習(xí)慣造成的。但是這看似不起眼的習(xí)慣，后果極其嚴(yán)重!
口呼吸的孩子之所以“長殘”，是因?yàn)樾纬闪颂赜械?mdash;—“腺樣體面容”。這是口呼吸兒童典型的面部特征。因?yàn)閮和茄什勘容^狹小，長期的口呼吸，氣流會沖擊硬腭，使之變形，久而久之面部的發(fā)育也會受到影響，出現(xiàn)上唇短厚翹起、牙齦因?yàn)殚L期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙，缺乏表情，形成所謂“腺樣體面容”等癥狀。
小朋友存在口呼吸的不良習(xí)慣，需要早期干預(yù)，如果不加重視，一直到恒牙全部萌出后才想到去醫(yī)院矯正牙齒，這時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成比較嚴(yán)重的口呼吸面容，需要通過拔牙的方法進(jìn)行矯正，甚至需要手術(shù)治療。
那么，為何會出現(xiàn)口呼吸這種令人“毀容”的呼吸姿勢呢?
一方面，慢性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎的發(fā)生，會導(dǎo)致小孩子在鼻子不通的情況下，不自覺地張口呼吸。
此外，腺樣體是嬰兒出生時(shí)鼻咽部存在的淋巴組織，并隨年齡而增生，6歲時(shí)即達(dá)最大程度，12歲逐漸退化。當(dāng)腺樣體組織異常增生肥大時(shí)，會出現(xiàn)長期的張口呼吸，還可影響頜面骨的發(fā)育，形成特殊面容。更可怕的是，還會出現(xiàn)睡眠打鼾、睡眠不安，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)呼吸暫停。
口呼吸會有什么壞處?
首先，它絕對是高顏值的殺手，長期口呼吸讓原本應(yīng)該往前往下發(fā)育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發(fā)育受限形成后縮面容。
第二，會導(dǎo)致糟糕的睡眠質(zhì)量。口呼吸會降低睡眠質(zhì)量，你會發(fā)現(xiàn)孩子可能注意力難以集中、學(xué)習(xí)成績下降，平時(shí)的舉動就類似于注意力缺陷多動癥的癥狀。
第三，更可怕的是體態(tài)的改變?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)伴隨口呼吸，會出現(xiàn)如頭部前移，過度聳肩，脊椎彎曲的加劇，骨盆的傾斜等現(xiàn)象。
第四，智力會下降。常用口呼吸會降低智力，鼻子不通氣，易造成頭部缺血缺氧，腦部發(fā)育的供氧不足，而且空氣沒有鼻腔的過濾而直接進(jìn)入肺部，缺少過濾這一層機(jī)制，更容易導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病!
對口呼吸我們到底該怎么辦?
(1)定期口腔檢查。建議在4周歲開始去正畸醫(yī)生處進(jìn)行檢查;
(2)如果發(fā)現(xiàn)有慢性鼻部疾病要及時(shí)治療;
(3)嚴(yán)重的腺樣體肥大和扁桃體腫大要及時(shí)切除;
(4)佩戴口呼吸的矯正器和肌功能的訓(xùn)練。
孩子的自制力不如成人，想要解除不良習(xí)慣，很多時(shí)候需要醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。因此我們主張對3-12歲的兒童進(jìn)行早期干預(yù)矯正及咬合管理。兒童矯正，其實(shí)和大人傳統(tǒng)認(rèn)為的戴鋼牙不一樣，因?yàn)閮和e(cuò)頜畸形的發(fā)生，很多都是因?yàn)樘嗟牟涣剂?xí)慣沒改正，導(dǎo)致肌功能不協(xié)調(diào)，所以就要醫(yī)生干預(yù)，可以進(jìn)行佩戴MRC矯治器進(jìn)行肌功能矯正治療，降低恒牙列矯治拔牙幾率。
從此刻開始，要趕緊"閉上你的嘴巴"，如果是寶爸寶媽，更要從小讓孩子們養(yǎng)成"閉嘴"呼吸的好習(xí)慣。(文章來源：愛尚大眾口腔)
