干貨！最全的牙線使用方法都在這里了！

　　很多患者來看牙時(shí)，總會抱怨每天刷牙都刷得很干凈，可為啥還有蛀牙、牙結(jié)石，還會牙疼、刷牙出血呢?那么我們今天就來聊聊，每天清潔牙齒除了牙刷牙膏，還需要哪些工具?

　　調(diào)查顯示，即便我們每天刷牙，牙刷也只能刷到牙齒表面的60-70%，那么哪些地方被遺漏了呢?這些"被遺忘的角落"里，其中最重要的就是兩顆牙齒之間的牙縫位置，部分牙齦緣下，以及牙齒排列不齊造成的死角里藏著，而牙刷卻刷不到這些部位。那么怎樣才能清潔這些部位呢?那只有：牙線!

什么是牙線

　　牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線等纖維制成的細(xì)線，是一種依靠牙線拖拉運(yùn)動來清理清潔牙齒牙縫的用品，分涂蠟和不涂蠟兩種。也分整卷的牙線和有棒牙線。

　　只有牙線才可以將隱蔽在牙縫等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)鼜氐浊宄Ｑ谰€線型為扁型，厚度很薄，柔軟而富有彈性，所以不會損傷牙肉，更不會增寬牙縫。如果要"剔牙"，相比較起來，牙線比牙簽安全得多，它是最有效的牙齒清潔工具。

如何正確使用牙線

　　使用之前，你需要了解使用牙線時(shí)重點(diǎn)清除的牙齒部位

　　具體操作方法：

　　1、首先拉取出一段約20-25厘米長的牙線;然后將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米。

　　2、將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫。

　　刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止。

　　換一節(jié)干凈的牙線，用同樣的方法，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。

如何選擇合適的牙線

　　如果口腔容易上火或是有口氣，可以選擇薄荷味或水果味的牙線，或者含氟牙線，這種牙線使用起來口感很好，讓人心情愉悅。

　　又比如牙石比較多、牙縫很密，可以選擇含蠟牙線，此類牙線摩擦力比較好，而且容易在牙齒之間移動。

　　如果牙齒縫隙大，不妨試試帶狀牙線，它的厚度比常規(guī)的牙線厚，可以在牙齒之間靈活滑動。

　　大家在選購牙線時(shí)最好不要選擇樹杈狀的牙線，因?yàn)檫@種牙線比較短，很難深入到牙周袋內(nèi)清潔食物殘?jiān)?。一般情況下，卷軸狀的、能隨意拉取或弓形的牙線是更好的選擇，因?yàn)檫@種牙線不僅用起來較靈活，而且能夠深入牙周袋，能起到更徹底的清潔效果。

溫馨提醒

　　使用牙線時(shí)切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑;在牙線的選擇上，醫(yī)生建議要使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙線，市場上一些雜牌牙線，使用工業(yè)雙氧水漂白，對人體會造成很大危害;牙線是一次性的，不可重復(fù)使用，因?yàn)槭褂眠^的牙線上面的污垢，細(xì)菌不能用普通的方式(水沖等)進(jìn)行清潔，重復(fù)使用牙線有百害而無一利。另外，雖然牙線可以清潔軟垢，但是并不能清除牙結(jié)石，所以一年1-2次的定期潔牙不能少哦~(文章來源：愛尚大眾口腔)